PÀNIC ALS EXAMENS¡ COM SUPERAR LA POR¡¡

COM SUPERAR L'ANSIETAT   --> pica l'enllaç 👉💢

A la majoria de mortals, tenir un examen no ens genera precisament entusiasme. Però si et provoca insomni, marejos, tremolors o nàusees, alerta! Tens estrès.

T'has aturat  a pensar la raó per la qual els exàmens no ens agraden? No és només perquè hem d'estudiar i preferim sortir amb els amics, que també! El que ens fa sentir realment malament són els nostres pensaments negatius, barrejats amb els nostres desitjos i pors. (... continua llegint...)

      

  👇

👉 💢 👈

CÀPSULES D'ESTUDI. Material per ajudar-te a tenir èxit en l'estudi.

 

DCO20512 Dossier Càpsules Estudi-tu Pots by CVA on Scribd

COM ES POT EVITAR PROCRASTINAR

CONSELLS PER NO DEFUGIR DE LA TEVA RESPONSABILITAT

CONSELLS PELS ESTUDIANTS EN TEMPS DE CONFINAMENT

597952 Def Infografia Adole... by CVA on Scribd

TÈCNIQUES PER A L'ESTUDI EFICIENT.

TÈCNIQUES PER A L'ESTUDI EFICIENT. 

APROFITA EL TEU ESFORÇ! 

👉 https://www.educaweb.cat/continguts/educatius/tecniques-estudi/

👉 https://www.educaweb.com/contenidos/educativos/tecnicas-estudio/tecnicas-concentracion/

TOT SOBRE TÈCNIQUES D'ESTUDI 

• 1

  Prepara't per estudiar!

  Prepara't abans d'estudiar si vols treure el màxim profit a la teva formació. Conèixer bé les tècniques t'ajudarà en el teu l'èxit acadèmic.
• 2

  Com crear un bon ambient d'estudi

  T'expliquem les característiques que ha de tenir l'espai on estudies per rendir millor.
• 3

  Què necessites per començar a estudiar?

  Coneix quins factors físics influeixen en la concentració: alimentació, descans, postura ...
• 4

  Dissenya el teu pla d'estudi

  Fes un calendari i planifica el teu temps. T'expliquem les pautes a seguir.
• 5

  Descobreix la tècnica que t'ajuda a estudiar

  Descobreix la teva tècnica personal d'estudi. No tots els alumnes estudien de la mateixa manera.
• 6

  Estudiar en grup

  Recolzar-te en el grup per estudiar pot ser una tècnica que t'ajudi en la consecució dels teus objectius.
• 7

  Què fer abans d'un examen?

  Recomanacions per fer un bon examen.
• 8

  Estudiar amb l'ajuda de les noves tecnologies

  Eines i recursos per estudiar amb l'ajuda de les TIC.
• 9

  Descobreix algunes de les formes d'estudiar més eficaces

  Com estudiar de forma efectiva i eficaç.
• 10

  Introducció a les tècniques d'estudi

  Què són les tècniques d'estudi i para què serveixen.
• 11

  Gestió del temps, la clau per triomfar en els estudis

  Com gestionar bé el temps en els teus estudis.
• 12

  Els millors hàbits d'estudi per assegurar l'èxit acadèmic

  Hàbits i tècniques que t'ajudaran en els teus estudis.
• 13

  Coneix les estratègies d'aprenentatge

  Estratègies que t'ajudaran a estudiar.

HÀBITS I TÈCNIQUES D'ESTUDI

Les tècniques i hàbits d'estudi són imprescindibles per a poder dur endavant el procés d'aprenentatge en qualsevol estudi. És important que repassis com són els teus hàbits i repassis quines són les tècniques que utilitzes o que són millorables. Per això te recomanam que practiquis amb els següents enllaços: 

Orientacions en tècniques d'estudi 

Aprendre a estudiar