PROCÉS D'ADMISSIÓ CURS 26-27. CALENDARI

 PROCÉS D'ADMISSIÓ A FP CURS 26-27

TOTA LA INFORMACIÓ A FPCAIB.ES 

EXCÉS D'ANSIETAT: SE POT ELIMINAR?

 

L’ansietat o angoixa és una emoció que tothom experimenta alguna vegada davant de determinades experiències de la vida o circumstàncies de l’entorn. Apareix per fer front a una situació que la persona percep com una amenaça per la seva seguretat, o la dels seus, i intenta reduir les conseqüències negatives que pot produir. És, per tant, una reacció natural d’alarma davant de la percepció d’un perill potencial o d’una pèrdua de control sobre l’entorn.

Malgrat això, en alguns casos l’ansietat pot arribar a esdevenir un trastorn. Això passa quan les persones afectades l’experimenten excessivament intensa o freqüent, davant de situacions quotidianes que no haurien de produir-ne, i se senten incapaces de controlar-la. Aquesta ansietat interfereix en la realització de les activitats de la vida diària i minva l’autonomia de la persona.

Els trastorns d’ansietat representen un dels problemes de salut mental més freqüents i sovint apareixen en associació amb altres malalties mentals.

Les Tècniques de relaxació. Contribueixen a disminuir la tensió muscular, millorar la respiració i reduir l’estrès.  Aquí trobaràs dos vídeos que te poden ajudar, ENCARA QUE NO TENGUIS ANSIETAT¡¡

PÀNIC ALS EXAMENS¡ COM SUPERAR LA POR¡¡

COM SUPERAR L'ANSIETAT   --> pica l'enllaç 👉💢

A la majoria de mortals, tenir un examen no ens genera precisament entusiasme. Però si et provoca insomni, marejos, tremolors o nàusees, alerta! Tens estrès.

T'has aturat  a pensar la raó per la qual els exàmens no ens agraden? No és només perquè hem d'estudiar i preferim sortir amb els amics, que també! El que ens fa sentir realment malament són els nostres pensaments negatius, barrejats amb els nostres desitjos i pors. (... continua llegint...)

      

  👇

👉 💢 👈

CÀPSULES D'ESTUDI. Material per ajudar-te a tenir èxit en l'estudi.

 

DCO20512 Dossier Càpsules Estudi-tu Pots by CVA on Scribd

CURS 2020- 2021

Començam un nou curs, un curs que s'espera diferent als altres.  

Sense decaure i sempre amb forces renovades, enguany més que mai ¡

Ens deixarem endur pels aconteixements sense perdre de vista el nostre objectiu. 

Caldrà ser prudents, caminar junts sense por, i amb esperit solidari, sense oblidar que estam 

aquí per obrir-nos al coneixement i a l'aprenentatge de noves experiències de vida.